龍城娱乐场现金网|预防儿童近视小妙招:“三个一、三个检、一个提”,你知道吗?

2020-01-09 11:07:30 阅读量:4905

龍城娱乐场现金网|预防儿童近视小妙招:“三个一、三个检、一个提”,你知道吗?

龍城娱乐场现金网,俗话说“少壮不努力,老大徒伤悲”,一个人的学习就应该本就是从娃娃抓起来的,只有小的时候就养成爱学习的习惯,长大了就会少吃很多苦头,相信这点认识都是家长们所认同的。大家也知道现在的孩子们学习生活的压力越来越大,每天除了上课以外,下了课之后还得奔赴各大补习班或是艺术培训机构,孩子们的生活过得比大人都还要忙碌。

所以相较于以往,现在的孩子早早的就戴上眼镜的越来越多,我们是眼看着眼镜一族从大学蔓延到高中,再蔓延到初中,现在也有不少低龄儿童也加入了眼镜一族,所以保护孩子的视力就应该从小养成一个良好的习惯,那么我们都该怎样做才能够让孩子的视力不再继续受到伤害呢?

建议当父母的要严格掌控好以下这“三个一、三个检,一个提”的内容,它们都是什么呢?

一、 三个一

“三个一”含有三个内容,跟孩子书写和阅读的姿势有关。俗话说“站如松、坐如钟”,这孩子的阅读姿势也正应该如此。三个一分别是:

1.手指距笔尖一寸(大拇指一横指的距离);

2.胸距桌子边缘一拳的距离;

3.眼睛应该距离书本有一尺的距离。

除此之外,每次阅读和书写的持续时间应该控制在1小时以内。大家可以发现,孩子们每堂课的时间是45min,然后时间一到,大家就需要休息一下,这样就可以让眼睛和脑袋同时得到休息的时间!

二、 三个检

孩子对保护身体健康其实并没有什么概念,父母教怎么做,孩子就是怎么做的,所以要预防孩子近视,当父母的就需要做到“三个检”的内容:

1.检查孩子的生活制度是否合理:比如说孩子是否有虚构的休息、睡眠和课外活动的时间,如果没有,要及时给孩子调整过来,这样才能让孩子的眼睛得到充分的休息。

2.检查孩子的学习环境:看看孩子的学习环境是否采光,照明的情况证明怎么样,这个内容很重要,包括书房或是学校的教室,有些学校教室位于一楼,可能周围还会种一些树木之类的,挡住了教室的采光,这样也会影响到孩子的视力。还有检查孩子的书桌是否适合孩子的书写条件。

3.定期检查孩子的视力状况:最好是每个学期检查一次,这样就可以及时帮助孩子矫正视力问题,预防近视当然应该定期的监测了!

三、 一个提

最后一个提是提醒孩子每天都要定时做眼保健操,上午和下午各做一次,这样就有利于缓解眼睛疲劳,保护好视力了!

(本文由“育儿台”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者元御己,未经授权,请勿转载)